Сегодня хочу разобрать тему депресняка.
Я впадал в жесткое уныние много раз. Казалось что я на таком днище, что можно смело посыпать голову песком и знакомиться с местными раками.
Ничего не вдохновляло, серые будни, однообразная жизнь. Работа казалась невыносимой каторгой. Как отбывание срока в тюрьме Алькатрац, когда ты белый снежок, а твои сокамерники черные бугаи.
Считал минуты до заветных 18:00. Но это не спасало, дома я просто выключал мозг погружаюсь в паутину интернета. Смотрел туповатые сериалы, в которых 7 сезонов. Сколько же времени было на это убито. Или забывался в онлайн играх, ну типо доты, танков и прочего. Ну хотя бы не бухал. Этот способ ухода от реальности меня никогда не привлекал.
Иногда это проходило само собой. Есть успехи в проекте по работе, похвалили - снова все хорошо. Или хорошо пообщался и насмеялся от души с другом - тоже все хорошо. Но все это имело какой-то недолгосрочный, нестабильный эффект.
Но эффективные инструменты в конце концов дошли до моего мозга. Вот о них я и хотел рассказать. Их два, как серп и молот. И именно они помогают мне сейчас посылать депресняк в далекое анальное путешествие.
1. Молот. Потому что это надо молотом себе вбить на подкорку. Радуйся тому что есть. Прямо с утра порадуйся тому что у тебя есть, отдай свою благодарность миру. И мир в ответ наградит тебя хорошим настроением. Просто представь как все круто. Ты живой. Здоровый. Ты можешь ходить, в том числе на работу. Ты можешь думать, ты пик земной эволюции. Ты уже победитель т.к. победил миллионы других сперматозоидов. У тебя есть одежда, она приятно прилегает к телу. Ты живешь в городе, у тебя в шаговой доступности столько всего! Ты едешь в метро, представляешь сколько сил было вложено в его строительство? Насколько это офигенное изобретение. Мчишься под землей, как будто верхом на песчаном черве из Дюны, минуешь пробки и т.д. Поблагодари вселенную за это.
2. Серп. Потому что осознание этого, это как серпом по яйцам. Сурово, но правда. Это про ответственность. Возьми ответственность за свою жизнь на себя. Работа говно и начальник дрочит? Так ты сам устроился на такую работу к такому начальнику. Не ной. Пойди да найди другую работу, или прими текущее состояние. Живешь в стремном городе, жители которого тупые дебилы, а экология настолько ужасна что скоро нужно будет покупать силовую броню с противогазом как в Fallout? Блин ну ты сам решил жить в этом городе, никто тебя за ручки не держит, едь где лучше. Ну продолжать в этом ключе можно бесконечно.
Мораль этой истории - если тебе плохо, порадуйся тому что у тебя есть, скажи миру спасибо, а себе скажи "я сам во все это влез, это моя ответственность, я сожму яйца в кулак, не буду ныть, выложусь на 100% и решу проблему".
Классный, смешной трек в тему, обязательно послушай =)
